Si el agua te tensa,
¡no es tu culpa!
Muchas personas llegan a mí después de:
Un susto que nunca se les olvidó
Clases donde se sintieron forzados o les soltaron sin avisar.
Familiares que quisieron enseñar y solo generaron más miedo.
Y el resultado siempre es el mismo: te tensas, sientes que te hundes, te falta el aire… o de plano evitas el agua.
¡Nada de eso te define!
Solo significa que nadie te enseñó de la forma correcta.
Tu miedo no es una falla. Es protección.
Cuando el cuerpo se asusta en el agua, se tensa y retiene el aire. Y ahí empieza el pánico: no por falta de aire, sino por no saber cómo soltarlo.
Por eso aquí no empezamos enseñándote a nadar.
Empezamos enseñándole a tu cuerpo
a estar en calma.
💙 Tu cuerpo SÍ puede flotar.
💙 Tu respiración SÍ puede calmarse.
💙 Tu historia con el agua SÍ puede cambiar.
FASE 1 — Respiración:
la raíz de todo (21 días)
Empiezas desde tu casa, con ejercicios guiados día a día.
Antes de tocar la alberca, tu cuerpo ya aprendió a estar
en calma.
Así no llegas al agua en pánico: llegas reconociendo
el camino.
Cómo vas a lograrlo
FASE 2 — Tus primeros 6
metros (8 clases)
Ya en la alberca, avanzas paso a paso hasta nadar tus
primeros metros por tu cuenta.
Sin prisa. Sin gritos. Sin que nadie te suelte sin avisar.
Elige por dónde empezar
Opción:
Confía y fluye
$97 usd
Para ti si vas en serio y quieres llegar a nadar.
✔ Todo lo del Reto de Respiración $67
✔ Programa completo:
Mis Primeros 6 Metros nadando $79
✔ Ejercicios de flotación y confianza. $25
(bono adicional)
✔ Bono: libro Volver al Agua $20
(edición impresa, envio no incluido)
______________________
Valor Total $191
Inversión lanzamiento $97
Ahorro $94
(aprox 1700 mxn)
¡Obsequio a las primeras 20 personas que lo adquieran!:
Sesion personalizada en linea con Ana Katharina
Opción:
Reto de Respiración
$37 usd
(aprox 650 mxn)
Para ti si quieres empezar por la raíz del miedo:
✔ 21 días de respiración guiada. $47
✔ Acompañamiento diario paso a paso. $20
______________________
Valor Total $67
Inversión lanzamiento $37
Ahorro $30
¿EN LÍNEA? ¿SÍ FUNCIONA?
Sí, y te explico por qué.
Porque el miedo al agua no se resuelve con técnica de nado.
Se resuelve desde la raíz: tu respiración, tu sistema nervioso y la forma en que tu cuerpo reacciona al miedo.
Todo eso lo puedes entrenar desde tu casa, antes de tocar el agua. Por eso cuando llegas a la alberca, ya no llegas en pánico: llegas reconociendo el camino.
Y avanzas a tu ritmo, en el lugar donde tú haces pie, las veces que necesites.
¿Es demasiado tarde para aprender a mi edad?
Nunca es tarde. El agua no conoce de edades, solo de presencia. Hemos acompañado a personas de todas las etapas de la vida a encontrar su fluidez y soltar traumas antiguos.
¿Cómo funciona un curso de agua de forma online?
El trabajo más importante ocurre en tu mente y tu respiración. A través de meditaciones, ejercicios en seco y guías progresivas, preparamos tu sistema nervioso antes de que toques el agua.
¿Qué pasa si mis miedos son muy profundos?
Honramos tu ritmo. No hay presión por avanzar rápido. El curso te brinda herramientas para regular tu sistema nervioso y transformar ese miedo en una señal de autocuidado.
Testimonios
Este curso es para ti si…
✔ Sientes pánico cuando no tocas el fondo
✔ Te falta el aire apenas entras al agua
✔ No puedes meter la cara sin asustarte
✔ Algo te marcó y desde entonces le tienes miedo
✔ Ya tomaste clases antes y no funcionó
✔ Sientes que ya es tarde para ti
✔ Te da pena que te vean aprendiendo
Aquí avanzas sin presión y sin vergüenza. A tu ritmo.
Soy Ana Katharina
Especialista en miedo al agua. En más de 10 años he acompañado a más de 10,000 personas a reencontrarse con el agua: desde niños hasta alumnas de más de 70 años.
No enseño a nadar rápido. Enseño a volver a confiar.